Hi, ich bin Jana!
Und ich bin hier, um dich glücklicher, gesünder und stärker zu machen!
Ich bin Ernährungsberaterin & Personal Trainerin – mit klarem Fokus und echter Leidenschaft. Gesundheit bedeutet für mich kein ständiger Verzicht oder Perfektion, sondern eine bewusste Entscheidung für mehr Stärke, Lebensfreude und Selbstvertrauen.
Ich glaube daran, dass jeder die Kraft hat, etwas zu verändern – man muss nur wissen, wie. Und genau an diesem Punkt komme ich ins Spiel.
Mit viel Motivation, Wissen und Herz begleite ich dich auf deinem Weg – individuell, zielgerichtet und immer mit dem Blick auf das, was dich wirklich weiterbringt.
Dein Ziel ist mein Antrieb. Und gemeinsam machen wir daraus mehr als nur einen Plan - wir schaffen Veränderung, die wirklich zu dir und deinem Leben passt.
know-how
mehr über mich..
staatlich anerkannte Zertifizierung als Ernährungsberaterin
staatlich anerkannte Zertifizierung als Fitnesstrainerin A & B Lizenz
staatlich anerkannte Zertifizierung als Personal Trainerin
Ich liebe gutes Essen!
Sport ist mein täglicher Ausgleich - besonders der Kraftsport, welcher mich seit 2016 begleitet.
Ich liebe den Austausch mit den verschiedensten Menschen und Persönlichkeiten.
Mein Antrieb ist es, Menschen zu zeigen, wie gut sich ein gesunder Körper & Geist anfühlen kann!
Meine Mission: Die Welt ein kleines bisschen gesünder zu machen :)
Mein Ziel? Dein Erfolg!
Werde stärker.
Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Stärke entsteht durch kontinuierliches Training und die Bereitschaft, Grenzen zu überschreiten. Indem du deinen Körper herausforderst, baust du nicht nur Muskeln auf, sondern auch deine Ausdauer, dein Selbstbewusstsein und deine mentale Widerstandskraft. Jeder Fortschritt, egal wie klein, bringt dich näher an dein Ziel.
Werde gesünder.
Indem du deinem Körper die Aufmerksamkeit schenkst, die er verdient. Gesundheit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen, die du tagtäglich triffst. Es geht darum, deinem Körper die richtige Nahrung zu geben, regelmäßig in Bewegung zu bleiben und auf die Signale deines Körpers zu hören. Werde gesünder, um nicht nur länger zu leben, sondern dein Leben wirklich zu genießen.“
Werde deine beste Version.
Erkenne deine Stärken und arbeite an deinen Schwächen. Jeder Schritt auf diesem Weg bringt dich näher zu dem Menschen, der du sein möchtest – selbstbewusster, fokussierter und ausgeglichener. Deine beste Version zu leben bedeutet, dich von alten Grenzen zu befreien und neue Potenziale zu entdecken. Du hast bereits alles, was du brauchst, um das Beste aus dir herauszuholen.