Gabi’s Erfolg

Bewusstere Ernährung & Bewegung durch das Coaching

“Ich hatte in der Vergangenheit nie gefrühstück. Jetzt mache ich mir jeden Morgen Overnight Oats oder ein gesundes belegtes Knäckebrot und nehm mir dazu jeden Tag auch einen Apfel mit zur Arbeit.
Auch mit dem Sport mache ich es viel bewusster. Mittlerweile ist es so, wenn ich keinen Sport mache fühle ich mich unwohl & merke, dass mir die Bewegung fehlt. Ich mache jeden Tag mindestens 30-45 Cardio Training und trainiere auch, wie von dir empfohlen, mit den kleinen Hantel. Manchmal braucht man einfach einen kleinen Anschubser + Inspiration etwas zu ändern. Und das habe ich durch dich bekommen. Und es macht sich dann auch bemerkbar weil man sich dann einfach wohler und fitter fühlt. Ich habe auch definitiv weniger Beschwerden. Früher hatte ich mit dem Rücken große Probleme und auch mit den Gelenken, was jetzt mittlerweile fast weg ist.”

Gabi - 60 Jahre